06.10.2022 -%3Cbr%3E26.01.2023 |
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Termine: 12x Donnerstag Uhrzeit: 9:00 - 10:15 Erster Kurstag: 6.10.2022 Ort:Turnhalle Rottenacker Bühnenraum Anmeldung: VHS Alb-Donau-Kreis 0731/185-1242
Mit funktioneller Rückengymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilistation, sowie Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung bringen sie (nicht nur) ihren Rücken in Balance. Sie schaffen sich einen Ausgleich zu einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert, erleben Freude an der Bewegung und tun sich etwas Gutes. Außerdem erhalten sie praxisnahe Tipps, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Zusammenhänge zu verstehen. vhs-g@alb-donau-kreis.de |
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