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Termine für 2012
Termine
   

07.10.2021 -
20.01.2022
Rückenfit
   
Termine: 12x donnerstags
Uhrzeit: 16:30-17:30
erster Kurstag: 7.10.2021
Kursort:
Anmeldung: VHS Ehingen
07391/503-503
vhs@ehingen.de

Mit funktioneller Rückengymnastik zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilistation, sowie Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung bringen sie (nicht nur) ihren Rücken in Balance. Sie schaffen sich einen Ausgleich zu einem Alltag, der den Rücken oft strapaziert, erleben Freude an der Bewegung und tun sich etwas Gutes. Außerdem erhalten sie praxisnahe Tipps, um Rückenschmerzen vorzubeugen und Zusammenhänge zu verstehen.
   

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  Monika Walker-Steinchen